Entrenamiento
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Plan de entrenamiento ciclista con rodillo

Plan de entrenamiento ciclista con rodillo

Sabemos que hoy en día con los nuevos rodillos inteligentes es más fácil diseñar un plan de entrenamiento ciclista adecuado para cada persona. Pero aún así, en ocasiones no es sencillo saber qué ruta elegir cada día o en el caso de no disponer de un rodillo para bicicleta inteligente, decidir qué plan de entrenamiento ...

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Mi primer triatlón

Mi primer triatlón

Un triatlón es una prueba de una exigencia física y mental sobresalientes. Aquí van algunas pautas para preparar vuestra primera carrera.

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Mejora tu técnica en ciclismo de carretera

Mejora tu técnica en ciclismo de carretera

La técnica es uno de los aspectos que más descuidamos cuando vamos en bici. Normalmente estamos muy preocupados por nuestro rendimiento físico o el material y nos olvidamos de mejorar técnicamente, lo cual constituye un grave error. Si eres más hábil y técnico rindes más. LO MÁS IMPORTANTE – Trabaja tu habilidad ...

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Para qué necesitas la técnica en ciclismo

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Descubre la importancia de la técnica en ciclismo y su directa relación con la mejora de la eficacia y la prevención de lesiones y molestias. La técnica en ciclismo puede hacerte marcar la diferencia LO MÁS IMPORTANTE: En cualquier deporte la técnica mejora tu rendimiento; en ciclismo también. La técnica te ...

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¿Conoces los simuladores de ciclismo?

¿Conoces los simuladores de ciclismo?

Los simuladores de ciclismo se han convertido en un accesorio de vital importancia para los triatletas y ciclistas, generalmente por falta de tiempo para salir a carretera entre semana, pero también por seguridad (conductores intolerantes, accidentes, robos) y mal clima. Anteriormente se trataba simplemente de ...

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Mi primer entrenamiento con rodillo

Mi primer entrenamiento con rodillo

El entrenamiento con rodillo se ha convertido en una práctica cada vez más extendida entre los ciclistas amateur, principalmente desde la aparición de los rodillos inteligentes y el componente de diversión que han aportado los simuladores de ciclismo. Por ello, vamos a contaros algunas de las claves para realizar un ...